Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 65.95g | Carb: 109.73g.
Breakfast: Персики, Американо, Гранола, Напиток Овсяный Шоколадный, Кукурузные Хлопья, банан Мини. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Ермолино Карбонад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Зеленый Чай, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|