Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
207.7 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 73.90g | Carb: 223.72g.
Breakfast: Виват Курник, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Минтай Запечённый, Сельдь, Картофельное Пюре, Постный Борщ. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидоры, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной, Говяжий Бульон, Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Глазированная, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Абрикос, Черная Смородина, Красные Вишни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|