Kapodas's Journal, 12 July 2019

jammer regen vandaag
dan maar morgen fietsen voor de conditie en beweging
voel me lekker
wordt er blij van als er steeds iets af gaat
maar meer nog als ik smorgens mn shirt niet alle kanten moet oprekken voor het aantrekken
gewoon van het haakje. aan en lekker zitten

236.8 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.