Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
215.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 108.90g | Carb: 126.89g.
Breakfast: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Tarczyński Parówki z Szynki, Madero Ketchup Pikantny, Mleko z 1% Tłuszczu , Jajko, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Melvit Mąka Gryczana, Tarczyński Parówki z Szynki, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Helcom PAPRYKA JALAPENO, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Cukinia, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|