Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 116.68g | Carb: 146.00g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Солью, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Наш Акцент Спельта Крупа Цельнозерновая, Розумний Вибір Арахис, Сыр Гауда. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Trapeza Кус-Кус, Epikur Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Epikur Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Яйцо, Ашан Морковка по-Корейски, Кабачок. Snacks/Other: Санта Бремор Осьминог без Жидкости, Сыр Гауда, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Суп, Libeert Шоколад 85%, Epikur Куриное Филе. more...
|
|
3737 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|