Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 114.13g | Carb: 78.23g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Красные Вишни, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Don Shelldon Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1677 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|