rmatthes's Journal, 03 July 2019

Danke, den wünsche ich dir auch! Ich tippe übrigens mal ins Blaue hinein auf Eis und Schoki ;-D 

Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag. Mein Tipp, die Zunahme kommt von allen zusammen. 😊 

@Geniesserin2017...aber die Melone ist doch viel schwerer:):):) @Seybo.....Können wir uns daruf einigen, dass die Kalorien bei diesem Wetter einfach etwas schwerer sind als im Winter? ;) 

Schoki=Fett, logisch was verantwortlich ist, ne? 

Genau so wie Eis^^ 

Das Fett ist nicht verantwortlich!!! Das ist längst überholt. Der Zucker ist verantwortlich. Und Zucker zusammen mit Fett multipliziert sich tatsächlich. Zucker ist in der Schoki, im Eis und auch LEIDER im Obst. Ich hab z.B. vorübergehendes Obstverbot von meinem Arzt, bis ich wieder im grünen Bereich bin. 

Kolibri hat recht. Der hohe Insulinausstoß vom Zucker in Verbindung mit Fett animiert den Körper zur Einlagerung von Depotfett. Kohlenhydrate werden per lipogenese in Depotfett eingelagert, wenn die Glykogenspeicher voll sind! uns geht es doch wohl hauptsächlich um Fettverlust und nicht um reinen Gewichtsverlust, weil der sehr viele verschiedene Ursachen haben kann ( Wasser, Verdauung, Muskelabbau und, und, und...) ansonsten Einlagerung natürlich durch den Kalorienüberschuss. nicht immer so pingelig sein, gerade bei 100g😉 

kleine Korrektur: man kann durch o.g. Fakten sogar im Defizit Fett einlagern. so geht es z.b. mit Insulinresistenzen... https://aesirsports.de/trotz-kaloriendefizit-an-koerperfett-zulegen/ 

Ich glaube er meinte das ironisch? 

ja auf jeden Fall 🤣 habe den Comment unten nicht gelesen. Man liest hier aber auch durchaus ernstgemeinte Post's mit ähnlichem Inhalt. nichtsdestotrotz kann man ruhig ein paar Ernährungsmythen "bekämpfen". in dem Sinne: fürchtet euch vor Wassermelonen 🙈😅 

rmatthes nimmt uns auf den Arm. Er weiss doch ganz genau, von was er zunimmt. Gel? 

Oh mich bitte nicht dann sind die Arme hin....😁 

Kann er als zusätzliches Krafttraining verbuchen 🤘🤘 

Hahahaha ja sein letztes