angellacriss's Journal, 02 July 2019

156.1 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1306 kcal

Fat: 39.19g | Prot: 139.79g | Carb: 95.23g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Ovo Mexido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sabor da Terra Semente de Chia, Carne do Peito de Frango. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Filezinho de Frango. Snacks/Other: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango, Tang Refresco em Pó. more...

296 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...