Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 81.82g | Carb: 76.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Black Dragon Чай Молочный Улун. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Black Dragon Чай Молочный Улун, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные), Абрикос. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Extra Fish Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|