Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
185.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 185.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 118.12g | Carb: 56.78g.
Breakfast: Сырники ПП, Мёд. Lunch: Сыр Голландский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Салат Крабовый, Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|