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ich war gestern ein Staubsauger ...🙈
einen schönen guten morgen und tollen Freitag für Euch 🤗❤
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117.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
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1486 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 101.61g | Carb: 127.50g.
Breakfast: Ener Bio Erdnussmus, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). Lunch: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. Dinner: K-Classic Gouda, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Gut & Günstig Bierschinken, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Seeberger Mandeln, K-Classic Kürbiskernbrot. Snacks/Other: Alexios Joghurt, Magerquark. more...
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1519 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
27 Jun 19 by member: schnorra
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27 Jun 19 by member: Jenniii-25
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Hauptsache es hat geschmeckt :-)
28 Jun 19 by member: stolfat
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Ich war die letzten Tage auch einer, mit super Saugkraft 😅😒 ich stelle mich nicht auf die Waage, möchte das Elend nicht sehen 🙈🤪 schönen Freitag dir 😘
28 Jun 19 by member: Cattylein
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Guten Morgen und einen wunderschönen Freitag wünsche ich dir. 💕
28 Jun 19 by member: Levka...
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Haha Cattylein😘🤗
Weiß auch gar nicht was los ist gerade, bin total verfuttert
Auch wenn ich normal gegessen habe, Gewicht steigt und dann kommt dieses...naja nu ist auch egal...
Gehe aber ganz ganz ganz tapfer auf Waage🙈
Doll gedrückt 🤗
28 Jun 19 by member: Dreja44
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28 Jun 19 by member: Dreja44
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Ja die Saugkraft habe ich auch manchmal. ;)
28 Jun 19 by member: Haselmaus3
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Huhu Dreja, bei Essen saugen denke ich gleich an die kostenlosen Podcast von "Fitness Fakten von Lea". Dort erklärt sie mehrfach, wie das zustande kommt und was man auf Dauer dagegen tun kann. Ist aber auch alles andere sehr interessant. Vielleicht hast du ja mal Lust beim "Staub"saugen Podcast zu hören? 😆
28 Jun 19 by member: Kol.IbrI
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Danke liebe Kol.Ibri, das werde ich mir definitiv anschauen🤗
Das ist auch echt ein Problem, nicht ein Stück Schokii oder paar Nüsse, man kann nicht aufhören bis es alle ist. 🙈
28 Jun 19 by member: Dreja44
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Das kenne ich auch. Zur Zeit hält mich der Deal mit dem Cherusker von irren Nasch und Fressanfällen ab. Das ging ja beim mir am laufenden Band. Tafel Schoki🤔...100g.🤔. ach was schon alle, dann kann ich ja noch nen Kinderiegel nehmen und noch einen und....ich war sooo naschsüchtig, wie in alten Zeiten. Ich verstehe Dich total. Aber mach es nicht zu oft, ist doch zu schwer wieder was runter zu bekommen. Sei tapfer! Ich drücke die Daumen dass das aufhört🍀
28 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Ja Jackii😘 genau so sieht es aus. Mache es nicht oft, zum Glück, da kommt dann doch der Verstand und Disziplin durch.
Finde es auch immer wieder schlimm, wie krass schnell die Waage nächsten Tag hoch geht und doch echt lange dauert bis es wieder runter geht. Aber euren Deal finde ich echt Klasse, und wird genaustens von mir verfolgt. Drücke dir die Daumen 😘
@Cherusker...nichts für ungut😅🤗🤗
28 Jun 19 by member: Dreja44
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