|
Terug in ketose, vanaf zondag. Goed om te weten dat ik daar bijna 4 dagen voor nodig heb😊
Ik zal nu niet meer zo snel cheaten😂 Buikpijn en dagenlang uit ketose is niet zo aantrekkelijk. Vandaag niks afgevallen, maar morgen misschien wel weer🤔 Ik ben zeker niet ontevreden!
|
172.4 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 150.42g | Prot: 144.27g | Carb: 19.08g.
Breakfast: Slagroom, Amandelen, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Milbona Griekse Yoghurt. Lunch: AH Pompoenstukjes, Knoflook, Geitenkaas (Zacht), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei. Dinner: AH Ei, Zwagerman Gerookte Achterham, Dulano Chorizo, Lidl Grana Padano, Freshona Sugo Al Pomodoro, AH Mozzarella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Kipgehakt Naturel. more...
|
steady weight
|