Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
195.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 131.48g | Carb: 137.51g.
Breakfast: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке. Lunch: Белая Дача Салат Месклан, Кинто Ткемали Классический, Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Очаково Квас Белый, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Пармезан Шонфель, Вино Красное Сухое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Now Foods Бразильский Орех, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Голден Яблоко, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|