|
короче что то пошло не так🤐
|
211.6 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
2760 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 156.16g | Carb: 315.53g.
Breakfast: Банан, Подсолнечное Масло, Гороховая Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Кедровые Орехи, Финик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Пастила, Персики, Магнит Слива, Голубика, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|