|
🎊
So, jetzt geht's wieder auf in ein einwöchiges Seminar mit 6 angebotenen Mahlzeiten täglich, Kuchen, Häppchen und allem was dazu gehört. Hoffentlich kann ich stark bleiben ✊🏼✊🏼 drückt mir die Daumen, dass es nicht viel Schokokuchen gibt 🙈🙈
|
192.7 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 61.92g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Alpro Coffee And Soya Caramel, Honig, Gekochtes Ei, Alnatura Joghurt Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Semmel, Marmelade, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch. Lunch: Moussaka. Dinner: Gefüllte Champignons, Schwarze Oliven, Castello Ananas, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, REWE Bio Emmentaler, Mehrkornbrot, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. more...
|
losing 0.7 lb a week
|