bbella_vieira's Journal, 22 June 2019

145.7 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1076 kcal

Fat: 16.15g | Prot: 75.97g | Carb: 162.48g.   Breakfast: Yakult Yakult 40 Light, Mamão Papaia. Lunch: Patinho, Cenouras, Milho, Feijão Vermelho, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural. more...

1610 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...