Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
199.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
2850 kcal
|
Fat: 128.45g | Prot: 148.20g | Carb: 282.54g.
Breakfast: Ашан Салат Микс, Чай, Окей Перепелиные Яйца, Абрикос, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, President Сыр Мягкий Brie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клубника, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кабачок, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Dinner: Клубника, ВкусВилл Торт Маракуйя. more...
|
|
2787 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|