Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
4452 kcal
|
Fat: 211.94g | Prot: 140.54g | Carb: 482.74g.
Breakfast: Poziomki, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami, Biedronka Krakersy Pub, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, First Nice Chałwa Sezamowa, Kruszynki Belgijki, Kawa. Lunch: Ajerkoniak, Winiary Sos Jalapeno, Gołąbki, Cebule, Sałata, Pieczeń Wieprzowa . Dinner: Helio Słonecznik Łuskany, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami, Płatki Kukurydziane. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|