Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 91.19g | Carb: 224.66g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Лента Сырники Домашние. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Карусель Багет Французский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дымов Индейка Варено-Копченая, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|