Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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203.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
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1425 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 69.36g | Carb: 173.22g.
Breakfast: Açúcar, Dolce Gusto Cappuccino, Banana Nanica, Azeite de Oliva, Ovo, Queijo Branco, Imbaúba Queijo Minas Frescal. Lunch: Sadia Coxinha Das Asas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Suco de Laranja Natural, Maçã, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha Das Asas. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Ponkan. more...
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losing 9.3 lb a week
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