Ilkaeva68's Journal, 19 June 2019

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
118.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
1825 kcal Fat: 80.14g | Prot: 88.26g | Carb: 189.55g.   Breakfast: Ультра Омега-3, Ичалки Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Какао. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клубника, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Говядины, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Ячневая Каша, Ячменный напиток. Dinner: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, Творог 9%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
1308 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
losing 1.5 lb a week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ilkaeva68's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.