Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 125.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 138.98g | Carb: 162.50g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 1%, Клетчатка, Помидоры, Шпинат, Яблоко, Авокадо, Абрикос, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Торт черёмуха 2, Кофе. Lunch: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп из цветной капусты, Cheese Gallery Пармезан, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Тофу, Треска Отварная, Маш Пророщенный, Баклажан, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Соевый Соус, Organic Soybean Pasta . Snacks/Other: Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Тыквенные Семечки, Био Баланс Кефирный 0%, Questbar Cookies & Cream. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|