|
Минус 100 г за неделю (3.06 - 54.9) это конечно "фантастика" :D Но вполне ожидаемо. Начиная с 55 кг я обычно худею оооооочень мееееееедленно.
Рост: 167
Вес: 54.8 (-0.1)
Рука: 24
Под грудью: 72
Талия: 65 (-0.5)
Бедра: 89,5 (-0.5)
Верх бедра: 50 (-0.5)
|
120.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 56.06g | Carb: 67.73g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Клубника 2,7%. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Billa Мясо Мидий. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Pepsi Wild Cherry. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 7 minutes, Современные танцы - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|