Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 65.55g | Carb: 217.09g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Гранола, Напиток Овсяный Шоколадный, Кукурузные Хлопья, Семена Чиа. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Магнат Манго Красные Ягоды. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлеты из Говядины, Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|