zueckis's Journal, 06 June 2019

So stell ich mich gern auf die Waage 🙂

155.0 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1316 kcal

Fat: 59.52g | Prot: 56.39g | Carb: 145.40g.   Breakfast: Leitungswasser, Kiwi, Kaufland Mandeln Gemahlen, Milbona Speisequark, Crownfield Kernige Haferflocken. Lunch: Leitungswasser, Meggle Kräuterbutter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Champignons, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Leitungswasser, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Aldi Tapitas Serrano Schinken. Snacks/Other: Leitungswasser, Kinder Riegel (21g), Mars Twix White, Radieschen, Kaufland Bio Heidelbeeren. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...