|
Сегодня у меня зажор 😪, к сожалению. Утро началось как обычно с плотного завтрака, ничего не предвещало зажора, и вот пожалуйста, его величество Зажор. 😵😵😵
|
203.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
3528 kcal
|
Fat: 167.17g | Prot: 147.11g | Carb: 366.65g.
Breakfast: Самбери Самса Узбекская, Омлет с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Магнит Банан, Просто Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Cofix Удон с Курицей и Овощами, Новосибирская Птицефабрика Колбаски Домашние, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Сыр с Плесенью, Черешня, Зеленая Грядка Клубника, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рублевский МПЗ Сервелат. more...
|
steady weight
|