Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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205.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
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1327 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 59.81g | Carb: 187.24g.
Breakfast: Pepino (com Casca), Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Panquecas Simples. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Mandioca Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Quatá Ricota Fresca, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Panquecas Simples. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Canjica, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Salame, Café Gelado com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Hortifruti Manga Tommy, Ponkan. more...
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steady weight
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