Ilkaeva68's Journal, 04 June 2019

119.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1948 kcal

Fat: 108.83g | Prot: 105.76g | Carb: 151.42g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Магнит Морковь Свежая, Тостовый Хлеб Пшеничный, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Натуральный Сыр. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, SPAR Котлета Куриная Нежная , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Чай. Dinner: Творог 9%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Pretto Сыр Рикотта, Кофе Эспрессо, Кофе, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Арахис, Магнит Апельсин, Кофе. more...

1325 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...