Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 65.82g | Carb: 189.83g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский, От Палыча Пирожное Картошка, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Зеленый Чай. more...
|
|
3131 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Showering - 20 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes, эллипсоид - 53 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAleks28's weight history
|