Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
198.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 145.85g | Carb: 159.82g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Очаково Квас Белый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка, Кинто Ткемали Классический, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Месклан. Dinner: Брынза, Вино Красное Сухое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Now Foods Бразильский Орех, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каждый День Попкорн Соленый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|