Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 120.47g | Carb: 164.63g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Golden Kings Масло Льняное, Вареное Яйцо, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Укроп Блины на Молоке 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Здоровое Питание Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Клубникой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яблоки Гала, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Грейпфрут, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Возможно всё! Просто на невозможное надо чуть больше времени....
04 Jun 19 by member: Елена_Ч
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|