Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 203.23g | Carb: 111.02g.
Breakfast: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30 % Weniger Fett, Dulano Hähnchenbrust, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Hartgekochtes Ei, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Lunch: Gurke (mit Schale), Kaffee Creme, Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Reinert Bärchen-Streich, Dill, Dulano Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Dinner: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Gegrilltes Hähnchen, REWE Bio Buttergemüse. Snacks/Other: Оладьи из кабачка, Ikea Cider Äpple. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tati.danilko's weight history
|