Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
195.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 89.10g | Carb: 142.16g.
Breakfast: Мёд, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сыр Тильзитер. Lunch: Красная Цена Миндаль Жареный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Царь Хлебцы Ячменные, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Сметана, Творог 9%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентинка94's weight history
|