Вес упорно стоит. 🤔🤔🤔Объёмы медленно, ну очень медленно, уменьшаются. 🤗
|
205.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 140.04g | Carb: 127.09g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Чай, Cheese Lovers Сыр с Трюфелями, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог 9%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Чай, Язык Говяжий Отварной, Печеные Овощи. Afternoon Tea: NovaSweet Стевия, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника. Dinner: Комо Сыр с Трюфелем, Чай, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Кабачок. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
у меня тоже постоял немного, но сейчас медленно начал движение) у нас с вами одинаковые параметры веса "до" и желаемое "после"))) только я пока поставила цель 75, чтобы интереснее двигаться было))
21 May 19 by member: mrnkarceva
|
низкокалорийка? тогда еще и наберете
21 May 19 by member: Про100Алла
|
а так, посмотреть, что со сном, правильно ли считаете калории. Приблизительный подсчет в штуках и чашках часто бывает неточным.
21 May 19 by member: Про100Алла
|
Сон прекрасный, устаю так, что до подушки только дотрагиваюсь и я уже в царстве Морфея. Считаю все до каждого гр., через весы. На глаз ничего не кладу. Питаюсь на 2000ккал, правда, часто передаю до 2100-2200. Пока срываюсь. Может снизить до 1800ккал, держать себя в руках, не передать и вес начнёт уходить.? 🤔 Как думаете?
21 May 19 by member: Елена500
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|