Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2012
|
210.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2012:
|
1841 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 56.13g | Carb: 301.38g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Фруктоза, Чай, Колбаски Копчёные "Испанские", Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Хрустящие Медовые Мюсли с Шоколадом и Орехами. Snacks/Other: Багет Прованс (Лента), Гематоген Детский, Гематоген на Фруктозе Ореховый, Красные Яблоки. more...
|
|
3617 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|