Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 91.54g | Carb: 165.06g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог 9%, Сметана . Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентинка94's weight history
|