Günlerdir kırılmayan inat kırıldı. En son 6 sene önce bu rakamları görmüştüm 🥰 FatSecret görmedi beni bu kilolarda 🥳 tek eksiğim bol su ve hareketmiş. Şükürler olsun 🙏🧸
|
127.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
525 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 26.77g | Carb: 34.67g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Zeytin, Biber Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Beyaz Ekmek, Kuru Çökelek, Kaşarlı Tost, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Other: Amigo Kabak Çekirdeği, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
Helal be hocam darısı başıma
19 May 19 by member: lemooon1
|
Teşekkür ederim inşallah sen de kavuşursun en yakın zamanda ☺️☺️
19 May 19 by member: Breeze01
|
19 May 19 by member: eeylemcee
|
Gerçekten öyle. 59-58de takılmalar oluyor. Tebrikler😊
19 May 19 by member: HzlKm
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Breeze01's weight history
|