dd89d's Journal, 13 May 2019

trening na czczo zrobiony 45 minut pedałowałam 💪☺ od dzisiaj biorę się na nowo za siebie😁

150.6 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1039 kcal

Fat: 56.11g | Prot: 79.18g | Carb: 59.79g.   Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Wiejski Lekki, Pomidory. Lunch: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko Gotowane. Dinner: Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bakłażan, Oliwa z Oliwek, Ser Pleśniowy. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Jabłko. more...

2868 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 hour and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours, opieka nad niemowlakiem - 6 hours. more...