Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 148.61g | Carb: 95.52g.
Breakfast: 0 Калорий Орехово-Шоколадный Десерт, 0 Калорий Пирожное Шоколадное с Абрикосовым Мармеладом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Мистраль Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Форель. Dinner: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|