Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 115.21g | Carb: 154.42g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Вареное Яйцо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Провансаль 67%, Скумбрия Запеченная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сельдь под Шубой (без Майонеза). Dinner: Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Лисички в Сметане, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Яблоки Гала. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|