VG✩'s Journal, 11 May 2019

147.9 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 43.39g | Prot: 115.90g | Carb: 61.75g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Бланш Де Брюссель, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Эклер с Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

687 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 15 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...