Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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142.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
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1624 kcal
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Fat: 103.92g | Prot: 133.13g | Carb: 38.90g.
Breakfast: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Aviação Manteiga com Sal, DIA Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Scala Queijo Prato, Excelsior Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bacon. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Abacaxi, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bacon, Frango Desfiado, Tirolez Catupiry, Queijo Mozzarella. more...
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losing 10.8 lb a week
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