Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 64.14g | Carb: 211.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка с Йогуртом и Бананом. Lunch: Яблоко Зеленое, Бананово Манный Пудинг. Dinner: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Окей Изюм Темный, Молоко Бурятии Йогурт Фруктовый, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|