levoch's Journal, 05 May 2019

levoch's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019

208.3 lb Lost so far: 70.8 lb. Still to go: 87.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 May 2019:

2328 kcal

Fat: 181.21g | Prot: 145.14g | Carb: 29.59g. Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Курица, Тыквенные Семечки, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Ашан Кокосовая Стружка, Bio Баланс Кефир 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Тыквенные Семечки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Now Mannose, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Замороженная Вишня. more...

losing 0.4 lb a week