Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
208.3 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
2328 kcal
|
Fat: 181.21g | Prot: 145.14g | Carb: 29.59g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Курица, Тыквенные Семечки, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Ашан Кокосовая Стружка, Bio Баланс Кефир 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Тыквенные Семечки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Now Mannose, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Замороженная Вишня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|