Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 82.18g | Carb: 70.02g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süt, Sütaş Eski Kaşar, Muz, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|