|
Yeter ki nefsine hakim ol. Sporsuz da oluyor.. 🌟🥳
|
129.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 56.63g | Carb: 50.86g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Dinner: Kuru Fasulye, Kelle Paça, İçli Köfte. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
herkeste o oyle degil. sporlu daha hojjjdur 💪daha iyidir
19 Apr 19 by member: deepturkishweb
|
Sporla daha iyi oluyor. Diğer türlü geberik oluyor insan :)
19 Apr 19 by member: Hüsoooo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Breeze01's weight history
|