Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 37.86g | Carb: 270.65g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Брусника, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Банан, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Lindt Горький Шоколад 85%, Груша, Малиновое Варенье, Хлебодар Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidynhlk's weight history
|