Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 89.35g | Carb: 108.99g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Скиф Колбаса Докторская Традиционная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб "Купеческий" с Семенами Подсолнуха. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Яблоко, Мандарин, Груша. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia.gol-na's weight history
|