|
Ну вот и достигла я свою первоначальную цель 55 кг, даже чуть ниже ушла)) теперь хочу 52, хожу на групповые занятия, в планах летом пойти в тренажёрку и бегать)) я так весила последний раз 2 года назад)
|
120.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 57.32g | Carb: 205.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Слобода Кетчуп, Суп из Сайры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Musler Батончик Мюсли. Dinner: Печень Куриная Жареная, Мясновъ Ленивые Голубцы, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Vитамин Рататуй, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Bonte Пастила, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|