Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 126.79g | Carb: 73.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Семена Льна, Простоквашино Ряженка 4%, Рикотта Сыр Мягкий 9%, Сыр Сулугуни, Простоквашино Ряженка 4%, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asisys1's weight history
|